Prevenção cistite

- Beba bastante líquido (pelo menos 1 litro ao dia). Para prevenir as cistites recidivantes, experimente sucos (250 ml ao dia) de plantas com bagas (arando vermelho, cranberry) pois estes são bastante eficazes.
>> leia também: tratamentos fitoterápicos contra a cistite.

- Lute contra a fadiga e o estresse, pois ambos podem ser responsáveis pelo aparecimento da cistite, através do enfraquecimento do sistema imunológico. Você pode tomar fortificantes e vitaminas para fortalecer o sistema imunológico.

- Aumente suas defesas imunológicas, através da sauna, por exemplo, e de uma alimentação saudável, composta de frutas que são ricas em vitaminas (evite as frutas cítricas,) ou probióticos ( iogurtes, lactobacilos, ...).
Você pode também tomar remédios à base de equinácea, vitamina C ou medicamentos imunoestimulantes à base de extratos de germes, como a bactéria E.Coli, para reforçar o sistema imunológico.

- Utilize roupas quentes no inverno, evite roupas íntimas muito apertadas, curtas ou sintéticas (dê preferência às confecções em algodão).As jovens devem tomar cuidado com a moda da barriga à mostra no inverno, pois o frio fragiliza o sistema imunológico, sendo assim, o risco de obter uma cistite aumenta.

- Troque regularmente suas roupas íntimas para evitar o aparecimento de agentes infecciosos.

- Trate e previna qualquer problema de prisão de ventre o quanto antes, pois esta pode favorecer a fermentação intestinal que por sua vez, poderá levar a uma propagação das bactérias em direção às vias urinárias.

- Urine sempre que tiver vontade, não é aconselhável “segurar o xixi”, pois neste caso os germes podem se proliferar mais facilmente.

- Tenha uma boa higiene íntima. O uso de sabonetes ou cosméticos muito fortes pode favorecer a entrada de agentes infecciosos.

- Em algumas mulheres, após as primeiras relações sexuais, pode sobrar alguns restos do hímen, que impedem uma boa evacuação da urina e podem provocar cistites. Devido a isso, algumas mulheres conseguem observar uma redução e até mesmo a interrupção das cistites após o nascimento do primeiro filho.  Para isso, o parto deve ser normal, pois isso ajudará a evacuar de maneira natural os restos do hímen. Em alguns casos, o médico poderá propor uma cirurgia para retirar estes restos.

- Respeite os conselhos de higiene no banheiro, as mulheres devem se limpar de frente para trás, em direção ao ânus, para evitar a contaminação das vias urinárias por agentes infecciosos fecais.

- As relações sexuais podem, às vezes, favorecer o aparecimento de cistites, portanto é aconselhado beber antes da relação e urinar (esvaziar a bexiga) logo depois, já que isso permite a eliminação de determinados germes que podem provocar uma cistite.

- Evite as jacuzzi (elas podem estar infectadas por inúmeros germes)

- Se você está na menopausa, deve saber que a secura vaginal sintomática desta pode favorecer as infecções urinárias. Converse com o seu médico para agir de forma preventiva, se for o caso.

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Ultimas mensagens do fórum cistite Última mensagem Cistite (26.01.2012) Oi gente,eu estou com um problema sério,eu estou com cistite ja tem uns 10 dias,e não tomei nenhum medicamento,e agora eu estou sentindo muita dor na minha vagina,isso nunca me aconteceu,nem consigo manter relações ja tem uns 3 dias?Isso tem a ver co CISTITE INTERTISCIAL (11.12.2011) OLÁ TENHO 26 ANOS E  FUI DIAGNOSTICADA DE CISTITE INTERTISCIAL E BEXIGOMA, GOSTARIA DE SABER SE POSSO ENGRAVIDAR NOVAMENTE,JÁ TENHO UM FILHO DE 08 ANOS.PRECISO DE AUXILIO DE PESSOAS QUE ENTEDEM POR FAVOR ME AJUDEM! Infecção urinaria (04.12.2011) Acho que tenho infecção urinaria, bebo bastante agua e a cada 15 minutos vou ao banheiro com uma vontade enorme de urinar... Não sinto dor, ardor, mais muita vontade de mijar , ja tomei norflorxacino, mas não resolveu.. como na minha cidade a carenci cistite (28.11.2011) FUI AO MÉDICO PORQUE ESTOU COM CISTITE,ELE ME PEDIU UM EXAME DE URINA,MAS SÓ FICA PRONTO DAQUI 10 DIAS.LIGUEI NA FARMÁCIA E ELES ME RECEITARAM "CYSTEX",ESTOU URINANDO AZUL E AGORA ESTÁ SAINDO SANGUE , O QUE DEVO FAZER? CISTITE (28.11.2011) DEPOIS QUE EU MENSTRUE COMEÇEI A SENTIR UMA DOR MUITO FORTE NO PÉ DA BARRIGA "COMO SE FOSSE UMA COLICA" MAS SOMENTE DO LADO ESQUERDO NO DIA SEGUINTE SENTI NOVAMENTE, MAS COM MUITA INTENCIDADE E COMEÇOU A ARDENCIA AO FAZER XIXI, COMEÇEI A SENTIR MUITA Você também FAÇA PERGUNTAS NO FÓRUM CISTITE