Causas estresse

Os estímulos que desencadeiam uma reação de estresse no organismo são chamados de estressores.

Cada pessoa possui diferente resistência e vulnerabilidade ao estresse. A presença de fatores genéticos, preexistentes ou adquiridos, em conjunto com a resistência do indivíduo e à exposição a estressores determinam o surgimento de doenças físicas e psicológicas. Quanto maior a predisporão do indivíduo, menor será o nível tolerado de estresse antes do surgimento de alguma doença.

Aqui estão algumas das causas que provocam o estresse com maior freqüência: 

- Mudança repentina no estilo de vida ou rotina

- Um nervosismo passageiro;

- O trabalho e seus problemas em geral: sobrecarga, esgotamento, mobbing, provas, tensão...;

- Problemas de relacionamento (problemas sentimentais,...);

- Um choque emocional (falecimento, ...);

- Falta de tempo para efetuar uma tarefa; 

- Falta de repouso (falta de férias e fins-de-semana,...); 

- Problemas sociais (isolamento, solidão, dívidas, problemas financeiros,...);

- Problemas do sono (criação de um círculo vicioso, pois isto pode ser ao mesmo tempo a causa e a conseqüência do estresse); 

- Doenças psíquicas como a depressão, a ansiedade, crise de angústia, etc;

- Doenças crônicas, como: Lúpus, diabetes, hipertensão, colesterol, certos tipos de cânceres, entre outras;

- Dependência ou consumo excessivo de determinados produtos como o café, o álcool, o tabaco, drogas, etc.

- O desenvolvimento de diabetes ocorre especialmente em mulheres estressadas no trabalho, segundo um estudo publicado no Canadá, em agosto de 2012. O estresse no trabalho parece promover a diabetes através de dois fenômenos: interrupção do sistema neuroendócrino e do sistema imunológico levando ao aumento da produção de hormônios como o cortisol e a adrenalina, mudanças no comportamento alimentar e de gasto energético, talvez como compensação.

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