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Fitoterapia menopausa

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Cimicifuga menopausa plantasOs fitoterápicos mais conhecidos e eficazes contra os sintomas da menopausa são os que contêm os fitoestrógênos e uma das suasvantagens é que diminui o risco de câncer de mama, no entanto são mais fracos que o estrógeno humano.

Os fitoestrógenos são hormônios vegetais, substâncias esteróides que ocorrem naturalmente nas plantas, e que podem exercer efeitos similares aos dos hormônios femininos (estrógenos) no organismo da mulher. Inúmeros fitoestrógenos já foram descobertos, principalmente em grãos como a soja, linhaça e nozes, e em diversas plantas medicinais.

O mais potente dos fitoestrógenos são as isoflavoas, que podem ser encontradas na *soja, grão de bico e lentilhas. As lignanas, outro fitoestrógeno, são encontradas na linhaça, grãos, lentilhas, frutas e legumes.
* atenção: há alguns estudos que citam um efeito positivo do uso de isoflavonas da soja, já outros são mais críticos (um estudo de 2011 mostrou a ineficácia do uso da soja na menopausa), principalmente entre as mulheres diagnosticadas com câncer de mama, consulte o seu médico.

Em função dos sintomas da menopausa, diferentes plantas podem ser utilizadas.

A cimicifuga racemosa (Erva-de-São-Cristóvão) permanece, todavia a planta mais eficaz para tratar os distúrbios da menopausa, tendo um efeito global sobre os principais sintomas (ondas de calor,...).

Sintomas

Plantas disponíveis

Depressão (leve a moderada)

Erva-de-São-João [a + eficaz!]

Melissa (erva-cidreira)

Sintomas gerais da menopausa

Cimicufuga racemosa (Erva-de-São-Cristóvão) [a + eficaz!]

*Soja- atenção, alguns estudos acreditam que as isoflavonas da soja podem ter um efeito positivo, já outros são mais críticos, principalmente no que diz respeito às mulheres com câncer de mama, portanto, converse com o seu médico para obter mais informações.

Transpiração excessiva (ondas de calor)

Sálvia (folhas de)

Distúrbios do sono

valeriana


author Observação da redação: este artigo foi modificado em 09.01.2013.
Controle de qualidade
Última atualização:
09.01.2013

Revisão médica da página:
Atualização (design, fotos, animações):


Correção de sintaxe, ortografia e gramática:


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Última atualização do site: 23.04.2014