Conselhos para a prevenção da anemia

Conselhos para a prevenção da anemia

Se a anemia for provocada em caso de carência em elementos constitutivos dos glóbulos vermelhos, será necessário manter um bom abastecimento de vitamina B12, ácido fólico e ferro.

- Se for vegetariano, considere tomar complementos alimentares (pois pode ocorrer uma carência).

- A vitamina C permite ao estômago ser mais ácido e melhorar a absorção de ferro da alimentação.  

- A cafeína diminui a absorção de ferro. 

>> anemia

Ultimas mensagens do fórum anemia - Faça também SUASPERGUNTAS NO FÓRUM ANEMIA Última mensagem anemia (26.01.2012) por favor minha namorada ta com muita tontura queria saber se pode ser anemia e onde posso encontrar o ferro. agradesso anemia por carencia de ferro (21.11.2011) boa noite, aqui e a Mag de Mocambique, sofro de anemia, fiz exames laboratoriais e os medicos falaram que tenho faltam de fosforo. Gostava de saber se com falta de fosforo no organismo podia causar alguma instabilidade na minha menstruacao. Eles fala Anemia (28.10.2011) bom dia! Depois que tomei o CONTRACEP ja faz mais de um mes que estou mesntruando é pouco fluxo porem não para. Tomei METHERGIN,e não resolveu,será que estou com anemia?  Faça também SUASPERGUNTAS NO FÓRUM ANEMIA