Bons conselhos em caso de dor de garganta

- Beba muito líquido, incluindo chás de ervas (feito a partir da sálvia) e bebidas ou chá com mel. Beba muita água, ela também ajuda a curar uma inflamação de garganta. Com efeito, em caso de inflamação de garganta, a garganta fica seca e com pouco muco, sendo que esse tem um efeito protetor contra agentes infecciosos. Beber ajuda a reforçar o muco.

- Tome essencialmente alimentos líquidos (sopas,…) para diminuir a dor ao deglutir.

- Chupe pastilhas para a garganta, isso aumenta a secreção salivar e favorece a cura. Todavia, procure prestar atenção e respeite as indicações da bula do medicamento para não abusar.

- Evite comer alimentos muito ácidos ou muito salgados para não irritar a mucosa da garganta.

- Faça gargarejos (>> à base de infusão de sálvia, tomilho ou camomila, por exemplo).

- Trate-se com plantas medicinais ricas em mucilagens, em forma de infusões ou pastilhas.

- A tomada de uma dose importante de vitamina C (até 1 grama por dia), assim como zinco (4 a 5 pastilhas de zinco por dia, durante no máximo 5 dias) quando a dor de garganta esiver declarada permite reduzir pela metade a duração dos sintomas das dores de garganta.

- Proteja o pescoço e a garganta do frio com um lenço ou um cachecol, sobretudo no inverno.

- Em caso de dor de garganta evite falar demais ou cantar muito para não agravar a situação.

- Evite locais esfumaçados e se possível não fume enquanto estiver com dor de garganta (o tabaco tem uma ação muito irritante sobre a mucosa da garganta).

- Lave as mãos frequentemente com sabão (15 segundos), isso vai prevenir a transmissão para outras pessoas e evitar uma transmissão.

- Em caso de dor de garganta, tome cuidado para não tocar a área dos olhos, incluindo pálpebras. Porque o vírus da garganta pode causar conjuntivite. Evite, portanto, principalmente levar a mão à boca e, em seguida, ao nível dos olhos.

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Ultimas mensagens do fórum de dor de garganta Última mensagem Duvidas sobre saúde (29.12.2011) Oi tudo bem?meu nome e Nina e atualmente estou morando no japao,tenho uma filha de 7 anos q se chama Julia(Ju),a mais o menos duas semanas atras a Ju comecou a ter febre altas,e dores de garganta,tudo parecia uma simples infeccao de garganta,Eu e o m nome se remédio a base de ibuprofeno(para dor de garganta) (06.11.2011) gostaria que me enviassem o nome de um remédio(que não fosse caro),a base de ibuprofeno,para dor de garganta Medicamentos para dor de garganta (14.09.2011) Olá doutora,queria saber que o medi.é indicada para dor de garganta,que saber quantas gotas pode dar? Faça também SUAS PERGUNTAS NO FÓRUM DOR DE GARGANTA