Inalação de tomilho

UTILIZAÇÃO - USO
- Para tratar o resfriado e a sinusite

INGREDIENTES
- Folhas secas de tomilho, sachê de infusão de tomilho ou óleo essencial de tomilho (1 gota é o suficiente) 

- Aparelho para inalação (inalador)

PREPARAÇÃO
- Faça uma infusão de tomilho no reservatório do aparelho de inalação. A infusão deve estar bem quente ou fervendo para garantir uma boa evaporação, e portanto, uma boa penetração do vapor nas vias respiratórias do nariz.  

É possível utilizar também uma gota de óleo essencial de tomilho (ao invés da infusão de tomilho), você pode misutrar a gota em água quente ou fervendo. 

- Coloque novamente a parte superior do aparelho de inalação e dê início ao procedimento.

POSOLOGIA
- Faça uma inalação (ver foto acima) durante cerca de 3 minutos (com água quente ou fervendo).