Infusão de cominho

UTILIZAÇÃO
- Em caso de distúrbios digestivos como flatulências.

INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de cominho, você irá precisar de:

- 1.5a 2 gr (1a 2 colheres de café) de frutos secos de cominho.

- Cerca de 200 ml de água

* É possível encontrar os frutos secos de alcarávia em farmácias ou herbolários.

PREPARAÇÃO
- A primeira etapa, aconselhada mas não necessária, consiste em triturar os frutos secos de alcarávia em um morteiro com um pilão, para liberar o óleo essencial que existe nos frutos.

- Em seguida, adicione os frutos triturados em uma xícara ou na parte superior da xícara (foto).

- Ferva a água e adicione a água fervente aos frutos triturados.

- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).

- Filtre eventualmente, se ainda restarem frutos na xícara.

POSOLOGIA
- Beba uma xícara de infusão de alcarávia várias vezes ao dia, em caso de distúrbios digestivos. Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.