Infusão de sálvia

UTILIZAÇÃO
- Em caso de dores de garganta (faça gargarejos), resfriados...

INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de sálvia utilize:

- 1.0a 1.5 gr (1 colher de café) de folhas de sálvia

- Cerca de 200 ml de água

* É possível encontrar as folhas de sálvia em farmácias, lojas especializadas (como herbolários) ou na própria natureza.

PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às folhas de sálvia (de preferência secas).

- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)

POSOLOGIA
- Beba uma xícara, várias vezes ao dia, em caso de resfriado ou dor de garganta (utilize também em forma de gargarejos: faça gargarejos três vezes ao dia, com a infusão).