Infusão de sabugueiro

UTILIZAÇÃO
- Em caso de resfriado, febre...

INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de sabugueiro utilize:

- 2.5 gr (2 colheres de café de flores de sabugueiro)

- Cerca de 200 ml de água

* É possível encontrar as flores secas de sabugueiro em farmácias, lojas especializadas (como herbolários) ou também na própria natureza (você pode colher as flores e secá-las para fazer a infusão).

PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às flores de sabugueiro.

- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).

POSOLOGIA
- Bebaa infusão de sabugueiro várias vezes ao dia. Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.