Fitoterapia insônia

As plantas medicinais abaixo mostraram eficácia para favorecer o sono e combater os distúrbios do adormecimento:

- a Valeriana (raiz de valeriana), que pode ser encontrada em forma de cápsulas, comprimidos, infusão ou tintura (gotas).

- a Tília, que pode ser encontrada em forma de infusão de tília ou cápsulas.  

- a Camomila, que pode ser encontrada freqüentemente em forma de infusão de camomila.

- a Verbena, que pode ser encontrada em foma de infusão.

- a Passiflora, que pode ser encontrado em foma de infusão ou cápsulas.

- a Flor de laranjeira, que pode ser encontrada em foma de infusão.

- o Lúpulo, que pode ser encontrado em foma de infusão ou cápsulas.

- a Erva-cidreira (melissa), que pode ser encontrada em foma de infusão ou cápsulas.

Ler a seqüência: bons conselhos insônia

Ultimas mensagens do fórum insônia Última mensagem Valeriana, medicamento ,para insônia, engorda? (09.02.2012) Valeriana, medicamento para insônia, engorda? Receita caseira para insônia (06.12.2011) boa noite,gostaria que voce me indicasse uma receita caseira para insonia pois passo horas sem dormir,ja tenho insonia a muito tempo,mas depois que a minha mae faleceu,eu so fico pensando e acabo nao dormindo,as vezes fico a noite toda sem dormir pigarros frequentes na garganta e insônia (02.10.2011) Minha mãe possui constantes pigarros na garganta que não mais consigue controlar sozinha.É uma vontade seguida de engolir e isto já a incomoda no seu dia a dia, tornando-a muitas distante do convívio social e que gera nela própria ansiedades,cansaços Faça também SUAS PERGUNTAS NO FÓRUM INSÔNIA