Suco de cenoura

Suco de cenoura: um suco que ajuda a ter um belo bronzeado!

Utilização
- Prepara a pele para a exposição ao sol (ajuda a ter ter um bronzeado bonito)  
 
Ingredientes
- Cenouras (de origem biológica se possível)

- (Limão ou laranja, para melhorar o gosto) 

- Uma centrífuga (máquina que permite espremer cenouras) 
 
Preparação
1. Utilize cerca de 10 cenouras 

2. Descasque as cenouras 

3. Coloque as cenouras na centrífuga

4. Você obterá um suco de cenoura bem fresco, beba rapidamente para ingerir o máximo de princípio ativo (beta-caroteno) e para obter o melhor resultado possível! 

Observação: Se você não apreciar muito o gosto, você pode implementar o suco de cenoura, com suco natural de uma laranja ou um limão.

Posologia
- Beba todo dia um suco natural de cenoura  antes da sua exposição ao sol (por exemplo, antes de sair de férias para a praia), no final das suas férias você terá uma cor bem mais bonita !

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