Dicas terapia entorse

- Aplique rapidamente uma compressa de gelo (para limitar a dor e o inchaço, efeito "antiinflamatório natural). Você pode, por exemplo, fazer compressas de dez minutos e repetir a operação de hora em hora. Utilize uma bolsa de gelo (ou gel "cold pack") protegida por uma toalha (você não deve deixar o gelado em contato com a pele).

- Em caso de inchaço e se o entorse ocorrer na região do pé, é aconselhado deixar o pé em uma posição elevada.

- Se o seu entorse ocorrer após uma prática esportiva,  é aconselhado a não retomar o esporte logo em seguida: por exemplo, em caso de entorse moderado são necessárias 4 a 6 semanas de repouso antes de retomar o esporte.

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Ultimas mensagens do fórum entorse Última mensagem Entorse (21.05.2012) A Homeopatia poderá auxiliar, com: Arnica montana 5 CH, Rhus toxicodendron 5 CH e Ruta graveolens 5 CH = 5 glóbulos de cada em alternância, tres vezes ao dia até a melhora.Uso local de Creme de Arnica montana, com massagens leves e circulares, depo Faça também SUAS PERGUNTAS NO FÓRUM ENTORSE