Dicas prevenção Alzheimer

- Alguns estudos mostraram que manter atividades intelectuais como  a leitura, jogos que exercitam o cérebro, tais como palavras cruzadas, assim como exercer alguma atividade física (caminhada, etc.) tem um forte efeito positivo sobre o Mal de Alzheimer.

- Tratar a hipertensão é o meio mais eficaz de prevenir demências como o Mal de Alzheimer [fonte: France Info, 16 de dezembro de 2008]

- Tomar regularmente medicamentos antiinflamatórios não esteroidais (AINES) como o ibuprofeno previne contra o Mal de Alzheimer. No entanto, dificilmente um médico irá receitar um tratamento crônico à base de ibuprofeno a uma pessoa que não precisa de AINES, pois estes podem ter vários efeitos secundários (úlceras, problemas renais,...). O risco-benefício não é garantido mas esse assunto ainda deve ser seguido, pois todo tratamento preventivo do Mal de Alzheimer merece atenção. O uso de estatinas (medicamentos contra o colesterol) também tem um efeito preventivo.

- Manter uma alimentação rica em frutas ajuda a prevenir o Mal de Alzheimer. As frutas contêm inúmeros antioxidantes, que ajudam na prevenção. O vinho tinto também é rico em antioxidantes e pode igualmente ajudar na prevenção da doença.

- Pare de fumar ! Especialmente se você é um fumante entre os 50 e 60 anos, o risco de  sofrer da doença de Alzheimer 20 anos mais tarde será dobrado (veja abaixo as causas de Alzheimer também).

Um estudo muito interessante publicado em julho de 2011, por ocasião da Conferência Internacional da Associação de Alzheimer (AAIC) mostrou que em um modelo matemático construído por pesquisadores da Universidade da Califórnia (São Francisco), uma redução de 25% destes fatores de risco modificáveis poderia evitar mais de 3 milhões da casos da doença de Alzheimer no mundo.

Esses fatores de risco, em parte acima mencionados são:

- Um baixo nível de educação (19%), neste caso, a atividade intelectual parece exercer um efeito protetor. Veja em seguida:

- Tabagismo (14%)

- Inatividade Física (13%)

- Depressão (11%)

- Hipertensão (5%)

- Obesidade (2%)

- Diabetes (2%).

Como você pode ver, para impedir a doença de Alzheimer será necessário minimizar sete desses fatores de risco mencionados.

>> Sumário: Alzheimer

Ultimas mensagens do fórum Alzheimer Última mensagem Guia de atividades para a doença de Alzheimer (11.01.2012) Guia com várias atividades para o portador da doença de Alzheimer , "yoga e rejuvenescimento guia prático para a doença de Alzheimer" , formato e-book ,www.rehabillita.comConfiram Alzheimer (16.09.2011) Meu pai tem 86 anos é viúvo e está com Alzheimer, tenho vergonha de falar mais vamos lá, ele esta com algumas atitudes estranhas, vive mexendo em seu órgão, agora deu de pegar tomadas elétricas parece que quer tomar choques no seu órgão, fico brava m Alzhaimer (04.04.2011) Queria saber, sobre o alzhaimer pois minha mãe hoje com 89 anos, + ou - uns 5 anos esta com este prognósticos,mas pelo que ouça dizer, dela e diferente, ela não é agressiva, ela e muito boazinha,não reclama de nada, agora não reconhece nem mais os f medico ideal para o mal de alzheimer (10.03.2011) eu queria saber qual o melhor médico pra tratar o mal de alzheimer? AlzheimeR, o que causa o Alzheimer? (25.02.2010) Alzheimer O que causa o Alzheimer? Faça também SUAS PERGUNTAS NO FÓRUM ALZHEIMER