Dicas enxaqueca

Dicas úteis para conviver com a doença são:

- Conheça bem as causas ou fatores desencadeadores da enxaqueca. Tenha uma agenda/diário onde você pode anotar quando teve suas últimas enxaquecas, assim como a sua alimentação e a meterologia que as precederam. É bom tomar todas as previdências possíveis para prevenir as causas (fatores desencadeadores) da enxaqueca e para que estas sejam identificáveis- Evite consumir muita cafeína (mais de 3 xícaras de café por dia) ou medicamentos à base de cafeína. Tomar no máximo um ou dois cafés por dia pode fazer bem.

- Evite consumir triptanos e outras ergotaminas em excesso, pois todos esses compostos podem favorecer a enxaqueca e as dores de cabeça.

- Utilize medicamentos para prevenir a enxaqueca (sob prescrição médica). Em determinados casos, o consumo da vitamina B2 (riboflavina) em alta dose, pode ter um efeito preventivo contra a enxaqueca. Outras técninas não medicamentosas como a acupuntura também podem ser eficazes. 

- Utilize um gorro no inverno, pois o frio pode desencadear as enxaquecas.

- Quando tiver uma crise de enxaqueca, relaxe e repouse. Talvez seja necessário descansar em um quarto escuro com pouco ou nenhum barulho. O uso de bolsas de gele e leves massagens na cabeça podem ajudar a aliviar a dor.

Ler a sequência: prevenção da enxaqueca

Ultimas mensagens do fórum enxaqueca Última mensagem Muita dor e queimação na cabeça (06.05.2012) winnie winnie Postado em 10.10.2011 às 21:06 oi tenho 21 anos sinto muita dor de cabeça, as vezes fisgadas e fica como se estivesse quente o lado da cabeça q esta doendo. Ja fui ao neuro ele me examinou e disse q esta tudo bem com meu cerebro.Mas enxaqueca (24.04.2012) quero saber porque quando minha esposa tem algum sonho ao acordar a enxaqueca ataca .E a dor e insuportavel ela ja fez varios exames e neste ultimo foi constatado que ficou cronica .E adiquiriu depois que teve um acidente de trabalho batendo com a ca Chá natural para enxaqueca (26.02.2012) ENXAQUECA tem controle sim! (18.12.2011) Sou médico cardiologista em São José dos Campos-SP, sofri com enxaqueca desde a infância e consegui o controle efetivo das dores constantes (fracas) e das crises (semanais) com um medicamento que nada tem em bula ou em sua monografia que o vincule à É possível alcançar resultados terapêuticos incríveis com uma massagem (06.09.2011) É possível alcançar resultados terapêuticos incríveis com uma massagem, como por exemplo, o alívio imediato da enxaqueca. Os músculos que se mantêm contraídos por um tempo prolongado acabam produzindo substâncias químicas tóxicas, como o ácido látic Faça também SUAS PERGUNTAS NO FÓRUM ENXAQUECA