1. Definição sobrepeso e obesidade
O sobrepeso e a obesidade são em geral, a conseqüência de um excesso de calorias que o corpo não consegue queimar. Trata-se de um problema cada vez mais freqüente no mundo, pois as pessoas estão cada vez mais sedentárias (fazem pouco exercícios físicos) e se alimentam muito mal.
Distinguimos em um primeiro estágio o sobrepeso e após um ganho de peso mais importante, falamos em obesidade.
Calcule o seu IMC para sabe se está com sobrepeso ou obesidade
2. Quando falamos em sobrepeso ou obesidade?
3 Métodos para medir a obesidade
A. Os médicos utilizam em geral, o
índice de massa corpórea (
IMC), em inglês chamado de
Body Mass Index (
BMI) para medir o excesso de peso em uma pessoa, trata-se de uma medidad que indica a
relação entre o peso em quilos e a altura em metros quadrados (IMC=peso[kg] / altura2[m2]) do indivíduo, permite ponderar o peso em relação à altura.
Esta fórmula possibilita ao médico diagnosticar se uma pessoa tem um peso normal (IMC de 20 a 25), se está com sobrepeso ou excesso de peso (IMC de 25 a 30) ou ainda, se está obesa (IMC superior a 30).
B. Pode ser também interessante para o médico medir a circunferência da barriga.
É possível medí-la com uma fita métrica, na região mais proeminente (geralmente na região do umbigo), sem encolher a barriga (respirando normalmente).
Aqui estão os resultados desta medida:
|
Circunferência da barriga |
Mulheres |
Homens |
|
ideal |
até 80 cm |
até 95 cm |
|
elevada |
de 80 a 88 cm |
de 95 a 103 cm |
|
muito elevada |
acima de 88 cm |
acima de103 cm |
C. Mais recentemente, um novo índice chamado IAC (Índice de Adiposidade corporal), que mede a largura do quadril foi introduzido pela primeira vez no início de 2011. IAC completa o célebre IMC.
Calcule seu IAC: para mulheres, clique aqui e para os homens, clique aqui.
A medida da circunferência da barriga permite ao médico, em caso de valor elevado ou sobretudo muito elevado, diagnosticar eventualmente uma doença cada vez mais freqüente: a síndrome metabólica (mistura de doenças como a diabetes, a hipertensão, o colesterol, a obesidade,...). Este medida pode fornecer informações preciosas sobre a saúde de um paciente, pois sabe-se que um excesso de gordura na região abdominal pode ser muito perigoso para o coração.
Com este último parâmetro, é possível compreender melhor que a obesidade é considerada pelos médicos como uma doença global que pode apresentar riscos de saúde importantes e por isso, uma aproximação cada vez mais multifatorial (trabalho em conjunto com clínico geral, nutricionista, internos, farmacêutico...) é recomendada.
Ler a seqüência: estatísticas sobrepeso e obesidade
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