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Dicas queimação do estômago

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- Após uma refeição, caminhe um pouco e evite o repouso (pois a posição deitada favorece os refluxos ácidos do estômago), se quiser se deitar, procure dormir com a parte de cima do corpo um pouco mais levantada.

- Faça várias refeições ao dia, com porções menores (para que estômago não fique vazio por muito tempo)

- Mastigue bem os alimentos.

- Procure conhecer a causa da acidez. Medicamentos como determinados antiinflamatórios não-esteroidais= AINES (ácido acetilsalicílico (aspirina, ibuprofeno,...), acetilcisteína (medicamento contra a tosse produtiva) ou ainda determinados antibióticos, podem desencadear a queimação do estômago.

- Reduza o seu peso corporal, pois o excesso favorece a queimação do estômago.

- Se os sintomas de queimação persistirem e forem constantes, procure um médico e peça exames mais detalhados. 

- Evite fumar, o fumo aumenta o ácido gástrico e pode promover o desenvolvimento de úlceras gástricas.

- Evite consumir álcool, ou ainda melhor, não consuma. O álcool irrita a mucosa do estômago.

Ler a sequência: prevenção da queimação no estômago

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Última atualização:
06.06.2015

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