Dicas febre do feno

-  Se for possível, evite sair quando o ar estiver muito carregado de pólen (principalmente na primavera e no começo do verão). Aproveite para passear após uma chuva, pois é neste período (e durante a chuva) que o ar fica com uma concentração menor de pólen. 

- Utilize sempre óculos  de sol durante os períodos de florescências (isso permite evitar as conjuntivites).

- Durma com as janelas fechadas para evitar que o pólen entre nos quartos (principalmente na madrugada).

- Quando estiver de férias e for viajar, escolha lugares com menos concentração de pólen, como a montanha e a praia.

- Se possível, retire os tapetes e as cortinas da sua casa, pois eles absorvem muito pólen, pó e pêlos.

- Tome cuidado, pois a alergia e determinados medicamentos que  a combatem podem causar sonolência, portanto se você sentir que está muito cansado, não dirija!

- Lave seus lençóis e fronhas pelo menos uma vez por semana, pois o pólen se deposita com facilidade nesses locais.

- Lavar os seus cabelos com freqüência (sobretudo se eles forem longos) para eliminar qualquer vestígio de pólen é fortemente recomendado. Os cabelos têm uma tendência em absorver muitos pólens. 

- Evite o contato com animais (pois eles podem veicular pólens).

- Consulte um médico se estiver com febre, dores de cabeça, secreções nasais amareladas ou esverdeadas (sintoma da sinusite) ou se estiver com dificuldade para respirar (pode se tratar de uma crise de asma).

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