Dicas osteoporose

- Beba bastante água mineral, pois ela é rica em cálcio.

- Pratique esportes (corrida, etc.) ou exercícios físicos (caminhada), pois isso exerce um efeito benéfico na diminuição e no retardo da osteoporose. 

- Se você sofre de osteoporose, tome muito cuidado com as quedas, se previna para evitá-las (utilize calçados adequados, tenha uma boa postura, evite os pisos deslizantes, etc.) !

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Ultimas mensagens do fórum osteoporose Última mensagem duvidas sobre saude (20.06.2011) preciso de muitas orientaçoes sobre a osteoporose, ma circulaçao, artrite e asma. USO DE BISFOSFONATOS ORAIS NA OSTEOPOROSE (15.05.2011) pesquisa sobre bisfosfonatos orais olá, trabalho num instituto de pesquisa e gostaria de falar com 50 pessoas sobre o uso deste medicamento. a entrevista dura 15 minutos e eh feita por telefone. será que alguém se interessaria? podem utilizar o Dores nos ossos (03.04.2011) Boa noite Gostaria de saber sinto muitas dores nos braços, pernas, (juntas), então quando vai chover ou chove as dores são insuportaveis, sinto que estou perdendo as forças, as mãos doem, os braços (ombro) doem muito as dores com ou sem chuva são i Faça também SUAS PERGUNTAS NO FÓRUM OSTEOPOROSE