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Dicas hematomasPUBLICIDADE
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Como vimos na seção "tratamento dos hematomas", é importante aplicar compressas de gelo o quanto antes, efetuando uma leve pressão no local da batida durante 5 minutos, isto irá diminuir o volume do hematoma. Por ser causado principalmente por traumas, existem algumas recomendações que podem ajudar a prevenir os hematomas: - Ensinar regras de segurança as crianças - Em casa, tome cuidado ao subir escadas ou outros objetos e evite se apoiar com os pés ou joelhos sobre banquinhos e balcões. - Utilize os equipamentos adequados para o esporte que você esta praticando, como joelheiras, caneleira, cotoveleiras, protetores de quadril, entre outros. Ver também: fórum hematomas - hematomas - arnica
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