Dicas eczema

- Evite se coçar, pois pode ocorrer um círculo vicioso. Aplique eventualmente uma proteção (gaze, compressa) nos locais da coceira para evitar uma superinfecção.

- Procure descobrir a causa desencadeadora do eczema e tente eliminá-la (por ex. um alérgeno) para diminuir ou cessar o eczema.

- Procure ter uma alimentação apropriada e evite alimentos alérgenos como nozes, leite, ovo, alimentos muito apimentados ou temperados.

- Um meio para reidratar a pele é tomar um banho (morno, não muito quente, de cerca de 35°C) de quinze minutos com uma preparação oleosa (por ex. com parafina) para o banho. Um fino filme lipídico é colocado sobre toda a pele, o que ajuda a melhorar o quadro do paciente.  

- Evite banho muito quente ou muito longo (mais de 15 min.).

- Limite o estresse (um possível fator desencadeador): utilize técnicas de relaxamento.

- Compre roupas pouco alergizantes (seda, algodão), fabricadas com fibras adaptadas e evite roupas feitas com fibras sintéticas.

- Diminua a transpiração, utilize roupas mais vaporosas (por exemplo, em caso de atividades físicas).

- Evite ter um pele seca, pois uma pele desidratada favorece as doenças de pele como o eczema. Beba bastante água (1 a 1 litro e meio por dia).

- Utilize luvas durante a limpeza em casa e caso tenha algum contato com produtos químicos no trabalho. Caso use luvas constantemente, evite o uso de talco.

- Utilize sabonetes neutros.

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