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Dicas terapia gripe A

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Atenção, em caso de suspeita de gripe A H1N1 procure sempre um médico (ver os sintomas da gripe A) e nunca se auto-medique. As dicas abaixo se aplicam após ter consultado um médico e como um complemento a um tratamento clássico. 

- Vista roupas quentes e repouse, pois em caso de gripe A, o corpo consome muita energia para combater as agressões (neste caso, o vírus H1N1), mas quando vestimos roupas quentes, nós a conservamos e ela pode ser utilizada pelo corpo para se defender. Através do repouso também guardamos energia para combater o vírus da gripe.

- Beba bebidas quentes (infusão,...), pois isso permite aliviar a congestão nasal, prevenir uma desidratação e acalmar uma mucosa inflamada que compõe o nariz e a garganta (alguns dos sintomas da gripe A).

Tome uma ducha de vapor. O vapor de água quente hidrata as mucosas nasais e melhora o fluxo nasal. Se você não estiver respirando corretamente,  tome um banho,  os vapores de água quente liberados exercem um bom efeito. Experimente tomar, por exemplo um banho à base de tomilho ou óleo essencial de tomilho.  

- Utilize lenços de papel (ao invés de lenços de tecido) e jogue-os fora após utilizá-los.

Ler a seqüência: prevenção gripe A 

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author Observação da redação: este artigo foi modificado em 15.03.2011.
Controle de qualidade
Última atualização:
15.03.2011

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Última atualização do site: 23.05.2012