PUBLICIDADE
Brasil França Portugal Espanha Suiça francesa Suiça alemã Suiça italiana Italia
Registre-se | Conectar:
TwitterCriasaude no TwitterErrorAviso de errosPrintImprimir

Dicas prevenção cãimbras musculares

PUBLICIDADE
PUBLICIDADE

- Experimente preparações à base de magnésio, pois este mineral exerce um forte efeito preventivo sobre as cãibras musculares. Experimente-o  por exemplo, por um mês. As cãimbras dos esportistas ou das grávidas são geralmente ligadas à uma carência em magnésio.

- O potássio pode também ter um efeito preventivo sobre as cãibras.

- Una alimentação saudável e rica em mineirais como o magnésio e o cálcio, pode ajudar a prevenir as cãibras. Alguns exemplos: gérmen de soja,  arroz, pão, noz. 

- Beba bastante água (se possível, rica em magnésio).

- Pratique esportes e/ou caminhadas regularmente para ativar a circulação sangüínea.

- Esportistas devem fazer um bom aquecimento para evitar ao máximo as cãibras musculares.

>> cãibras musculares


author Observação da redação: este artigo foi modificado em 22.12.2010.
Controle de qualidade
Última atualização:
22.12.2010

Revisão médica da página:
Atualização (design, fotos, animações):


Correção de sintaxe, ortografia e gramática:


Ver também

PUBLICIDADE

Quickinfos top

Temas



Inscrição Newsletter


IMC

NOTÍCIAS

Suplemento herbal comum pode causar interações medicamentosas perigosas com drogas de prescrição

A erva-de-São-João (hipérico), pode ser perigosa quando tomada junto com muitos medicamentos comumente prescritos.

Epidemia de ebola está fora de controle

A atual epidemia de Ebola pode ser considerada a maior epidemia do vírus já registrada, em termos de: distribuição geográfica, pessoas infectadas e mortes.

_________________________

Facebook

  

______________________

    farmavagas.com.br

Inscreva-se gratuitamente na nossa newsletter !

© Criasaude.com.br


Última atualização do site: 09.07.2014