Prevenção Câncer de Próstata

> Algumas medidas podem ser adotadas para a prevenção da doença:

• - Manter uma alimentação saudável, rica em fibras, frutas e legumes;
• - Evitar o fumo;
• - Evitar exposição a agentes tóxicos, como pesticidas e poluentes;
• - Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• - Evitar levar uma vida sedentária;
• - Controlar na ingestão de gorduras e manter o peso corporal dentro do indicado;
• - Evitar o estresse e nervosismo.
  
  > Essas atitudes, além de proporcionar outros benefícios ao seu corpo, ajudam a prevenir doenças genéticas, como o câncer.

> Ingerir 200 microgramas de selênio por dia na dieta ou na forma de suplementos têm um efeito significativo na prevenção do câncer de próstata, alguns estudos referem-se a uma diminuição do risco de 63%.

Ver: Câncer de Próstata

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