Levedo de Cerveja: Herói ou Vilão?

Olá, há muito tenho esta dúvida e gostaria que um dermatologista com experiência neste assunto a sanasse. Tenho 22 anos e pratico musculação regularmente. Estou no sétimo (e último) mês de tratamento com Roacutan. Durante o tratamento suspendi praticamente todos suplementos, mas agora já estou começando a planejar o que irei tomar, o que me fez ressurgir a desconfiança que tenho sobre este assunto. Minha dúvida surgiu quando, certo dia, fui à loja de suplementos. Após ter comprado o que me interessava, o vendedor me ofereceu o Levedo de Cerveja. Ele me disse que era muito bom porque além de ter vitaminas do complexo B (as quais são excelentes para quem pratica musculação) o levedo também melhora muito a aparência da pele e dos cabelos. Como se não bastasse, o suplemento era muito barato - por se tratar de um subproduto da produção de cerveja. Para terem ideia, 1.000 cápsulas custavam (e ainda custam) cerca de R$20,00. Resolvi então comprar umas 200 cápsulas para testar. Na época, eu já estava com muitas espinhas, e não notei melhora do quadro após ter começado a tomar levedo (talvez tenha até piorado). Contudo, na verdade não cheguei a tomá-lo por muito tempo, porque um ou dois meses depois suspendi o uso não só dele mas de quase todos os outros suplementos – pois eu estava iniciando meu tratamento com Roacutan. Na internet, pesquisando em sites que tratam de remédios naturais e ervas, notei que praticamente todos corroboram o que o vendedor da loja de suplementos me disse. Basta fazer uma pesquisa no google que logo notarão sites afirmando que o levedo de cerveja melhora muito a pele e o cabelo. Apesar disso, eu não encontrei nenhuma pesquisa contendo evidências científicas de tais benefícios cosméticos. Se observarem suas informações nutricionais, verão que o levedo é composto basicamente por carboidratos, proteínas, fibra e vitaminas B1, B2, ácido fólico (B9) e biotina (H, B7 ou B8 ). Ou seja, as únicas substâncias que caracterizam este alimento são na verdade o famigerado "Complexo B" - o qual é tido por muitos como sendo, na verdade, um INTENSIFICADOR da acne! Apesar de tido como cientificamente comprovado pelas pessoas que o afirmam, também não encontrei na internet as tais pesquisas comprovando indubitavelmente que as vitaminas B causam espinhas. Contraditoriamente, encontrei um site afirmando, inclusive, que a vitamina 'B5' é indicada no tratamento contra a acne! A confusão piorou quando verifiquei, em fóruns de musculação e fisiculturismo, pessoas afirmando que tomar levedo de cerveja reduziu suas espinhas de 50% a 80%, e ainda por cima com resultados significativos a partir da terceira semana! Além disso, descobri nestes fóruns que usuários de anabolizantes recomendam entre si o uso do levedo para amenizar (ou extinguir quase completamente) a acne que normalmente surge após a administração de esteroides! Por outro lado, nos mesmos fóruns também encontrei algumas (poucas) pessoas afirmando que o levedo era um verdadeiro "veneno" (ipsis litteris) porque tiveram, por experiência própria, um grande agravamento acnéico após o tomarem por algumas semanas. Os que disseram isso foram logo alertados pelos demais que a piora da acne no início do "tratamento" com o levedo era algo absolutamente normal, e que logo os sinais de melhora surgiriam. (PS.: o mesmo que é afirmado na referência bibliográfica iv). Bem, era isso que eu tinha pra dizer. Esta é a impressão que tenho após ter pesquisado bastante sobre o assunto. Como podem ver, o resultado da pesquisa foi absolutamente inconclusivo. Crendices populares à parte, espero que os dermatologias de plantão possam sanar esta dúvida definitiva e indubitavelmente, utilizando-se de constatações científicas. E é claro, aqueles que já tomaram levedo de cerveja podem postar aqui suas experiências. Agradeço antecipadamente, Felipe. *** Alguma bibliografia: *** (i) Composição nutricional do levedo: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Levedo_Cerveja_C%C3%A1lcio_DNA (ii) Composição nutricional do levedo (outra marca de suplementos): http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Levedo_Cerveja_Herbarium (iii) Alguns benefícios para a saúde: http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1622 (iv) Site de ervas medicinais (Espinhas: para evitá-las tomar diariamente levedo de cerveja que regula as secreções da pele. No início ela poderá eliminar o que ainda não saiu para fora.(SIC)): http://www.bethynha.com.br/ervas.htm (v) Vitamina B5 para tratar acne: http://vitaminb5acne.com/ (vi) Tópico de um fórum de fisiculturismo, onde afirmam que o levedo é bom contra espinhas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/6081-levedo-de-cerveja-combate-espinhas/