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IndigestãoPUBLICIDADE
Definição Indigestão
Também chamada de dispepsia, a indigestão, ocorre geralmente após as refeições. Muitas vezes ela se manifesta como dor de estômago, uma sensação de queimação ao nível do estômago e até mesmo uma sensação de inchaço. Causas IndigestãoNa maioria dos casos, a indigestão está relacionada ao estilo de vida ou aos hábitos alimentares inadequados.- Excesso de comida, alimentação inadequada; - Alimentos ricos em gordura (chocolate...); - Algumas frutas (cereja); - Alimentos ricos em especiarias; - Ingestão de estimulantes como a cafeína; - Álcool; - Tabaco; - Stress; - Distúrbio emocional; - Consumo excessivo de certos medicamentos (anti-inflamatórios, antibióticos, pílulas anticoncepcionais); - Úlcera gástrica e duodenal; - Inflamação do pâncreas - Inflamação do estômago; - Inflamação da vesícula biliar. A “tacofagia” também está entre as principais causas de indigestão. Esse fenômeno refere-se às pessoas que comem muito rápido, sem ter tempo de mastigar os alimentos. Sintomas IndigestãoA pessoa que tem indigestão sofre de uma dor mal definida, em horários indefinidos. Este desconforto pode durar por um dia e pode se dissipar após um repouso na posição supina. A presença de uma grande quantidade de gás no estômago também está entre os primeiros sinais de indigestão.Nos casos mais graves, a indigestão pode ser manifestada por: - Vômitos (e náuseas) incessantes; - Febre; - Face pálida e fraqueza geral do corpo; - Perda de peso súbita; - Fezes pretas; - Dor de cabeça. Diagnóstico IndigestãoComplicações IndigestãoA indigestão dura entre um a dois dias, e raramente tem complicações. Em alguns casos, a indigestão pode se transformar em constipação, e se não for tratada rapidamente pode se agravar para uma intoxicação alimentar. A incontinência anal é também uma das possíveis complicações da indigestão. Se o vômito apresentar-se como “borra de café”, ou se as fezes se tornarem enegrecidas, será necessário consultar um médico com urgência. Em qualquer caso, se o desconforto causado pela indigestão não desaparecer dentro de 48 horas, aconselha-se procurar um médico.Tratamento da indigestãoLeia também na parte de conselhos para indigestão, os conselhos para o tratamento de indigestão.No caso de indigestão, o médico prescreve um IBP ou inibidores da bomba de prótons (omeprazol, pantoprazol,...) ou anti-histamínico (cimetidina,...). Uma combinação de IBP com antibióticos também pode ser prescrita se a indigestão for acompanhada por uma infecção do estômago ou do sistema digestivo. No caso de vômitos abundantes, os antieméticos, antiespasmódicos e benzodiazepínicos são frequentementes utilizados. Os antiácidos podem aliviar a indigestão geralmente transitória. Também é possível tomar antiácidos efervescentes contra a dor e febre. Fitoterapia para IndigestãoVárias plantas medicinais podem superar uma indigestão, falamos de ervas com efeitos colagogos e coleréticos. Apesar de sua eficácia conhecida, é necessário consultar um especialista antes de usar. Para isso você pode consultar em farmacêutico (especialista em fitoterapia). Entre as plantas mais populares utilizadas contra a indigestão, podemos citar:
- Endro (como a erva-doce, o endro pode estimular o sistema digestivo. Antiespasmódico, diurético, anti-inflamatório, o endro é recomendado em casos de vômitos freqüentes e flatulência. Esta planta também é usada para interromper os soluços). - Cominho (graças às suas propriedades diuréticas, o cominho elimina o desconforto associado à indigestão. Muitas vezes usada em infusão, ele atenua os espasmos gástricos, favorecendo a digestão). - Alecrim (o alecrim) atua como um curativo natural favorecendo a cicatrização quando usada com papel antisséptico. Esta planta é usada como um chá para ajudar na digestão). Bons conselhos para indigestão- Para evitar a indigestão, é particularmente importante seguir um bom hábito alimentar, escolhendo uma dieta equilibrada e saudável. - Paralelamente, verifique a sua dieta para identificar os alimentos que podem estar causando a sua indigestão. Reduza o consumo de alimentos de difícil digestão, como chocolate, carnes gordurosas, bebidas gasosas e alcoólicas, alimentos condimentados, frituras e molhos. - Mastigue devagar para facilitar a digestão e para otimizar a ação dos sucos digestivos. - Nunca coma muito de uma vez, o melhor é comer várias pequenas refeições por dia para reduzir o stress no estômago durante o processo digestivo. - Evite refeições tardias que podem tornar a digestão difícil. - Saiba que o consumo abusivo de anti-inflamatório e medicamentos à base de aspirina, são a causa de úlceras estomacais. - Restrinja o uso de produtos químicos, álcool, tabaco, café e chá. - Encontre uma maneira de eliminar o stress, pois, muitas vezes é a causa do transtorno no sistema digestivo. PUBLICIDADE
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