rins, muita cede e voltade de urinar

Antigamente nao tomava muita agua mas de um tempo pra ca tenho muita cede e com isso vou muito au banheiro. Oque posso fazer para amenizar essa situação? ou sera que posso ter algum tipo de doença? aguardo resposta!

Tenho 55 anos. Aos 45 fui diagnosticado como portador de diabetes tipo 2 e desde essa época meu médico me prescreve medicamentos específicos, além de direta e exercício físico. Tomo os remédios, mas não faço nem dieta nem exercício. Recentemente retornei ao médico e os exames indicavam um descontrole no nível de glicose. Comecei a fazer dieta e medir com frequência a glicose. Gostaria de saber quantas vezes por dia devo medir o nível de glicose, em que situação (antes ou depois do café, almoço ou jantar) e qual seria, em cada situação o valor máximo de glicose.