Como tratar a ansiedade?

Bom Dia ,Oi , meu nome Suely tenho 23 anos ,a um certo tempo venho sofrendo de ansiedade , e isso me atrapalha muito na minha vida , fico ansiosa pra tudo pra ir ao curso ir passear e as principais sintomas e a falta de apetite e vontade de vomitar , sempre gela minha mão e soa , nao sei mais o que fazer , tenho medo de começar toma remedios forte para depreção nao faz bem a saude , e tambem nao gosto do meu corpo eu sou muito magra e nao consigo engorda ja tomei varios suplementos e remedios para abri o apetite ,mas tenho medo de ficar tomando sem consulta um medico.queria alguns remedios caseiro para me acalma e abri o apetite .

Suely,

Tente acupuntura, em especial auriculoterapia. Estudos comprovam a sua eficiencia tanto na ansiedade como na depressão.

Veja em:

http://auriculoterapiawagner.blogspot.com/2011/07/auriculoterapia-na-ansiedade-cronica.html

http://auriculoterapiawagner.blogspot.com/2011/07/acupuntura-aumenta-secrecao-de.html