Anti-Extress

Olá Viviam,

Primeiramente é valido lembrar que não existe remédio milagroso, então no caso do estresse é importante que haja outras mudanças no seu dia-dia.

Eu aconselho que vc procure um psicólogo, que pode auxiliá-la a como fazer pequenas mudanças na sua vida ou na maneira de ver a vida. Isto pode melhorar muito a qualidade de vida e evitar muitas complicações de saúde.

Existem também alguns fitoterápicos que podem aliviar os sintomas do estresse:

- a valeriana, apresentada em forma de cápsulas, comprimidos, infusão ou tintura (gotas).

- a passiflora (maracujá), em infusão, solução para o banho ou em cápsulas.

- a lavanda (alfazema), em infusão, produtos para o banho ou cápsulas.

- o espinheiro-branco (crataegus), em gotas ou cápsulas.

- o lúpulo, em infusão ou cápsulas.

- a erva-cidreira (melissa), em infusão ou cápsulas.

- a cava-cava (kawa-kawa), em cápsulas.

- o chá preto (segundo estudos de 2007, ele atua sobre a regulação do estresse de forma positiva), disponível, como o próprio nome indica, em forma de chá.

- a tília, apresentada em forma de infusão de tília ou em cápsulas.

Mas lembre-se que os remédios neste caso, não trataram da causa do estresse e sim dos sintomas.