Ansiedade,a procura de medicamento fitoterápico

Estou a procura de um medicamento fitoterápico para a minha ansiedade. Contudo, não quero algo para insônia, pois durmo bem. Meu caso é um ansiedade que não me permite concentra-me na escrita de minha tese. Chego a sentir falta de ar quando tenho que "sentar-me diante do computador para escrever. Só preciso restabelecer o foco, a concentração para sistematizar a escrita e não consigo. Não paro, estou sempre com a cabeça buscando outras coisas para fazer. Comecei tratamento com acumputura com esse objetivo, mas é claro, ha pouco tempo e a ansiedade é tanta que creio precisar de um medicamento fitoterápico. Andei lendo sobre a valeriana mas como ela é para insonia, fiquei com medo de tomá-la e acabar so dormindo mais do que ja durmo e nada escrever. Podem me orientar indicando algum medicamento nessa linha? Agradecida.