Prevenção (dicas)

1	“ Meça sua pressão arterial regularmente, pelo menos uma vez por ano, ainda mais se você souber que a sua pressão não é ideal ! ”   A hipertensão é uma doença que pode ser fatal (infarto, AVC, problemas renais,...) se não for bem tratada. Portanto, meça regularmente sua pressão sangüínea, com o médico de sua família.   Leia nosso dossiê completo sobre hipertensão
2	" Meça regularmente seu colesterol ! "   Um alto nível de “colesterol ruim” aumenta o risco de infarto ou de ataques cardíacos (Ex: Acidente Vascular Cerebral).
3	“Desde os 60 anos é recomendado (de acordo com as autoridades de saúde dos EUA) se vacinar contra o Herpes Zoster ”   O cobreiro (Herpes Zoster) é uma doença muito dolorosa. Os americanos recomendam a vacinação com a idade de 60 anos, mas na Europa cada país pode ter uma política de saúde diferente. No site Creapharma costumamos tomar com referência número 1 os EUA, mas sabemos que, às vezes, eles podem ter uma visão diferente da Europa, em geral, as diferenças são pequenas. Converse com o seu médico no seu país, para saber melhor a respeito.
4	“ Para prevenir a gastroenterite, lave as mãos regularmente ! ”   Um surto de gastroenterite surgiu na Europa e no Canadá no início de 2011. Lavar as mãos é provavelmente a melhor maneira de evitar a “gastro”, porque sabemos que o vômito contém uma quantidade enorme de vírus que se espalham facilmente.   Leia nosso dossiê sobre gastroenterite
5	“ Observe regularmente a sua pele ! ”   É muito importante observar regularmente a pele (com o uso de um espelho ou perguntar para alguém) verificar seus sinais. Em caso de mudança de estrutura, cor, tamanho... Consulte um médico, pois isso pode significar o início de um melanoma.   Quanto mais precocemente o melanoma for detectado, maiores serão as chances de cura!   Leia também o nosso dossiê sobre o sol e a pele
6	“ Vacine-se contra gripe se você pertencer à algum grupo de risco ”   Descubra os grupos de risco sobre a gripe
7	“ Verifique o estado de suas vacinas, veja se você está em dia ! ”   Por exemplo, para a vacina DTP (Difteria, Tétano e Poliomielite), é aconselhável fazer um reforço a cada 10 anos para os adultos.   A vacinação é essencial para a prevenção de inúmeras doenças infecciosas.
8	“Após os 45 anos, 40 anos para os homens de risco (que tenham caso de câncer na família), faça anualmente um controle de próstata!”   De fato, o câncer de próstata afeta um em cada oito homens! É muito importante detectar o câncer de próstata, o quanto antes.   Leia o nosso dossiê completo sobre o câncer de próstata.
9	“ A partir dos 40 anos é altamente recomendável fazer um exame anual no oftalmologista para triagem de glaucoma.”   Na verdade, o glaucoma pode causar cegueira (é irreversível em certos casos), se a doença não for detectada a tempo e tratada adequadamente.   Veja também: nosso arquivo completo sobre glaucoma