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Infusão de alecrim

Uso

Remédio caseiro contra dores de cabeça (cefaleia), problemas de concentração, enxaqueca, em casos de distúrbios digestivos,  hipotensão (pressão arterial baixa).

Para proteger e regenerar o fígado1.

Ingredientes

Para uma xícara de chá de infusão de alecrim:

– 2 g ou 1 colher de chá de alecrim seco (dobrar a dose em caso de alecrim fresco)

tomilho bronquite

– Aproximadamente 200 mL de água

Preparação

– Aqueça a água até ferver e adicione sobre o alecrim.

– Deixar a infusão descansar por dez minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).

Posologia

– Beba uma xícara de chá de infusão de alecrim várias vezes ao dia (a cada 3 horas durante a dor de cabeça). Pergunte ao seu médico ou farmacêutico para uma dose mais personalizada.

Dicas:
– O chá de alecrim é particularmente eficaz na proteção e regeneração do fígado, esta preparação seria muito mais eficaz do que o óleo essencial de alecrim para esta indicação2.

Update:
20.04.2022

Bibliografia e referências científicas:

  1. Livro: “Manuel de phytothérapie écoresponsable” (tradução livre: Manual de fitoterapia eco-responsável), 2021, da Dra. Aline Mercan (médica), edição Terre vivante
  2. Revista Top Santé, edição de março de 2022, entrevista com a Dra. Aline Mercan (médica)
Observação da redação: este artigo foi modificado em 20.04.2022

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