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Valeriana

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ValerianaResumo
Valeriana
: planta medicinal com efeito sonífero e calmante. É encontrada mais comumente sob forma de chá (infusão) ou comprimidos. 

Nomes
Nomes em português: Valeriana, erva-dos-gatos
Nome binomial: Valeriana officinalis L.
Nom inglês: valerian
Nome francês: valériane
Nome alemão:
Baldrian
Nome italiano: valeriana

Família
Valerianaceae

Constituintes
Óleo essencial, valepotriate, ácido valerênico.

Partes utilizadas
Raiz, rizoma.

Valeriana insoniaEfeitos
Sedativo, levo efeito calmante, antiespasmódicas, sonífero (redução do tempo que a pessoa leva para adormecer e aumento da duração do sono), relaxante, anticonvulsionante.

Indicações
A planta é indicada para quem sofre de problemas relacionados ao sono: insônia (pode ajudar a adormecer e também poder melhorar a qualidade do sono), ansiedade, estresse, epilepsia, e para quem está parando de fumar.

Efeitos secundários
Tontura, indisposição gastrintestinal, alegias de contato, dor de cabeça, midríase (dilatação da pupila).
Uso prolongado: dores de cabeça, sono, cansaço, insônia, midríase, desordens cardíacas.
Leia a bula: na compra de um medicamento, sempre leia a bula e peça conselhos a um especialista.

Contra-indicações
Hipersensibilidade (alergia) ao extrato de Valeriana officinalis. Leia a bula: na compra de um medicamento, sempre leia a bula e peça conselhos a um especialista.

Interações

Leia a bula: na compra de um medicamento, sempre leia a bula e peça conselhos a um especialista.

Preparações

- Chá de valeriana (infusão de valeriana)

- Decocção de valeriana (mais forte que o chá de valeriana)

- Comprimidos de valeriana (por exemplo no Brasil: Sominex, Valerimed)

- Cápsulas de valeriana

- Tintura de valeriana (a tomar sob forma de gotas) 

Observações
- A raiz da valeriana é uma das únicas plantas medicinais comprovadas por numerosos estudos, como possuidora de um efeito sonífero real em inúmeras pessoas (cerca de 40% reagem a esta planta e conseguem um efeito sedativo). Esse número é idêntico à maioria dos soníferos químicos (de síntese). No entanto, a vantagem da valeriana é que ela tem menos efeitos colaterais que outros medicamentos soníferos de síntese, tais como benzodiazepinas (que geram forte dependência).

- A valeriana é reconhecida pela OMS devido às suas virtudes contra a ansiedadeÉ necessário informar também que a valeriana não possui a mesma rapidez de resultado que os soníferos de origem química, isto é, o efeito sonífero da valeriana, leva um tempo para agir. Finalmente, ressaltemos que a valeriana pode exercer um efeito excitante ou de euforia em gatos, por isso, o nome popular “erva-dos-gatos” (sinônimo da valeriana). Portanto, evite deixar a planta próxima a um gato, do contrário, ele pode vir a “enlouquecer”. A valeriana pode ser utilizada em associação (em geral, em comprimidos ou cápsulas) com o lúpulo para facilitar o adormecimento. 

Perguntas e Respostas
Estou amamentando meu filho e tomava o valeriana antes de engravidar, ganhei o bebê estou amamentando. O médico disse que eu posso continuar tomando o valeriana. O que acham disso? "

Resposta do farmacêutico (por Adriana Sumi)
A valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal com um potente efeito sedativo e calmante. Não há dados disponíveis acerca do uso de valeriana durante a gravidez e lactação, esse medicamento só deve ser utilizado nessas condições  sob orientação médica. Recomendamos que observe se há aumento de sonolência do bebê após o uso da valeriana pela mãe lactante e relate qualquer acontecimento diferente ao seu médico.

Fotos

Planta valeriana Valeriana planta medicinal

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 18.01.2015.
Controllo di qualità
Última atualização:
18.01.2015

Revisão médica da página:
Atualização (design, fotos, animações):


Correção de sintaxe, ortografia e gramática:



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Última atualização do site: 29.03.2015