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Valeriana

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ValerianaResumo
Valeriana: planta medicinal com efeito sonífero e calmante. É encontrada mais comumente sob forma de chá (infusão) ou comprimidos. 

Nomes
Nomes em português: Valeriana, erva-dos-gatos
Nome latim: Valeriana officinalis
Nom inglês: valerian
Nome francês: valériane
Nome alemão: Baldrian
Nome italiano: valeriana

Família
Valerianaceae

Constituintes
Óleo essencial, valepotriate.

Partes utilizadas
Raiz da valeriana, rizoma da valeriana.

Valeriana insoniaEfeitos da valeriana
Sedativo, calmante, antiespasmódicas, sonífero (redução do tempo que a pessoa leva para adormecer e aumento da duração do sono), relaxante, anticonvulsionante.

Indicações da valeriana 
A planta é indicada para quem sofre de problemas relacionados ao sono: insônia (pode ajudar a adormecer e também poder melhorar a qualidade do sono), ansiedade, estresse, epilepsia, e para quem está parando de fumar.

Efeitos secundários
Uso prolongado: dores de cabeça, sono.
Leia a bula: na compra de um medicamento, sempre leia a bula e peça conselhos a um especialista.

Contra-indicações
Leia a bula: na compra de um medicamento, sempre leia a bula e peça conselhos a um especialista.

Interações
Leia a bula: na compra de um medicamento, sempre leia a bula e peça conselhos a um especialista.

Preparações à base de valeriana

- chá de valeriana (infusão de valeriana)

- cozimento de valeriana (mais forte que o chá de valeriana)

- comprimidos de valeriana (por exemplo no Brasil: Sominex)

- cápsulas de valeriana

- tintura de valeriana (a tomar sob forma de gotas) 

Observações
- A raiz da valeriana é uma das únicas plantas medicinais comprovadas por numerosos estudos, como possuidora de um efeito sonífero real em inúmeras pessoas (cerca de 40% reagem a esta planta e conseguem um efeito sedativo). Esse número é idêntico à maioria dos soníferos químicos (de síntese). No entanto, a vantagem da valeriana é que ela tem menos efeitos colaterais que outros medicamentos soníferos de síntese, tais como benzodiazepinas (que geram forte dependência).

- A valeriana é reconhecida pela OMS devido às suas virtudes contra a ansiedade. É necessário informar também que a valeriana não possui a mesma rapidez de resultado que os soníferos de origem química, isto é, o efeito sonífero da valeriana, leva um tempo para agir. Finalmente, ressaltemos que a valeriana pode exercer um efeito excitante ou de euforia em gatos, por isso, o nome popular “erva-dos-gatos” (sinônimo da valeriana). Portanto, evite deixar a planta próxima a um gato, do contrário, ele pode vir a “enlouquecer”. A valeriana pode ser utilizada em associação (em geral, em comprimidos ou cápsulas) com o lúpulo para facilitar o adormecimento.

Fotos valeriana

Planta valeriana Valeriana planta medicinal

Ler também

PLANTAS DO BRASIL: acerola, barbatimão, catuaba, copaíba, espinheira-santa, guaco, guaraná, pitangueira, jurubeba

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 28.10.2011.
Controllo di qualità
Última atualização:
28.10.2011

Revisão médica da página:
 Atualização (design, fotos, animações):


Correção de sintaxe, ortografia e gramática:


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Comentários

15.05.2012 21:08
Re: Valeriana
Passei a tomar para melhorar disturbios de ansiedade e irritação. Em geral, tomo um comprimido cedo e outro, quando necessário, à tarde. Mandei manipular drágeas de 450 mg, que sao um pouco mais fortes do que as encontradas normalmente. Estou bem melhor com isso, sem ingerir medicamentos quimicos bem mais fortes.
Re: Valeriana
18.03.2012 14:01
Re: Valeriana
Bom esse medidcamneto para min estar sendo bom, pois tirou a minha ansiedade e irritação, além, de eliminar a minha insônia, ficava até 50 horas acordado e eu nem sabia que estava com problemas de insônia, pois achava isso normal para min, passei boa parte da minha adolecência até detectar que sofria de insônia.
Anonymous
15.03.2012 03:11
Re: Valeriana
TOm0 rivotril 0.5 gostaria de parar estou tomando junto com o chá de valeriana, posso parar de tomar o rivotril, ainda meu sono é fraco, demoro muito para dormir, e quando acordo, fico muito tempo acordado, so pensando. O que voce acha.
waldir
09.02.2012 19:05
Re: Valeriana
Eu tenho disturbio de ansiedade o medico passou Rivotril associado a fluoxetina foi terrivel para mim tive reações pessimas com esses medicamentos.. Mandei então manipular valeriana 300 mg extrato seco ja tomo a 4 anos tomo 2 comprimidos a noite e o resultado tem sido otimo. Deito e durmo que não vejo a noite passar e antes chegava tirar noites inteira sem conseguir dormir.
Carmen
18.10.2011 19:16
Re: Valeriana
VALEU ONDE POSSO ENCONTRAR UMA DESSA
MATHEUS
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