Espinheiro-marítimo

Resumo
Espinheiro-marítimo: planta medicinal rica em vitaminas (sobretudo a C) e em aminoácidos, com um efeito estimulante. Indicada em casos de fadiga ou convalescência, é quase sempre apresentada como suco.

Observações
O espinheiro-marítimo é uma planta cada vez mais conhecida. De fato, ela possui uma quantidade importante de vitaminas e aminoácidos, o que a faz ser muito aconselhada por nutricionistas. Você encontrará em farmácias diversos remédios à base de espinheiro-marítimo.

Nomes
Nome em português: Espinheiro-marítimo
Nome latim: Hippophae rhamnoides
Nom inglês: Sanddorn
Nome francês: argousier
Nome alemão: Sanddorn

Família
Eleagnaceae

Componentes
Vitaminas, vitamina C (até 600 mg por 100g de frutos), vitamina E, vitaminas B, aminoácidos, flavonóides.

Partes utilizadas
Frutos ou bagas.

Efeitos do espinheiro-marítimo
Estimulante físico, tônico geral, planta adaptógena, adstringente.

Indicações do espinheiro-marítimo
Uso interno (suco, solução bebível, cápsula,...)
Contra a fadiga (por causa da sua riqueza em nutrientes como a vitamina C), contra infecções como os resfriados, para reforçar as defesas imunológicas (também por causa da vitamina C).