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Psyllium

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PsylliumResumo
Psyllium
: planta medicinal laxante indicada em caso de prisão de ventre crônica. As sementes de psyllium podem ser utilizadas na água (elas incham na água).

Nomes
Nomes em português: Psyllium, plantago, psílio, psilium
Nome latim: Plantago afra L. ou Plantago ovata
Nome inglês: black psyllium, flea wort
Nome em francês: Psylli, plantain psyllium, herbe à la puce, ispaghule
Nome alemão: Flohsamen, Wegerich, Psyllium

Família
Lamiáceas

Constituintes
Mucilagens, iridóides, óleos graxos.

Partes utilizadas
Sementes

Efeitos do psyllium
Laxante formador de massa 
(eles agem graças a uma ação mecânica que aumenta o volume das fezes, o bolo alimentar incha e sai com mais facilidade). A ação ocorre depois de 12 horas a 3 dias.

Indicações do psyllium
Constipação (prisão de ventre ocasional ou crônica) hemorróidas, diarréia (graças a um efeito regulador da digestão), síndrome do cólon irritável.

Efeitos secundários
Reações alérgicas. Na compra de um medicamento leia a bula.

Contra-indicações
Doenças inflamatórias do sistema gastrointestinal, obstrução intestinal, úlceras. Na compra de um medicamento leia a bula.

Interações
Possível redução da absorção de determinados mineirais (magnésio, cálcio,...) e de alguns glicosídeos cardíacos. É aconselhado tomar medicamentos 2 horas após consumir o psyllium para garantir uma boa absorção do medicamento ingerido. Na compra de um medicamento leia a bula.

Preparações à base de psyllium

- Sementes de psyllium

- Grãos preparados vendidos em farmácias

Onde cresce o psyllium?
-

Quando o psyllium é colhido?
-

Observações
- Planta muito interessante para combater a constipação crônica, pois ela não é irritante para os intestinos (como é o caso do sene ou da frângula). No entanto, peça orientações a um especialista para que o seu tratamento seja apropriado, pois é importante saber as contra-indicações, os efeitos secundários e as interações do psyllium.

- As sementes de psyllium loiro (Plantago ovata) são recomendadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para tratar a constipação e melhorar ou restaurar o movimento do intestino. O psyllium loiro é mais eficaz do que o psyllium preto (Plantago afra).

- O psyllium (plantago) está na lista de remédios oferecidos no SUS (Sistema Único de Saúde) no Brasil. A lista tinha 810 itens (medicamentos, vacinas, remédios fitoterápicos,...) em Março de 2012.

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 19.05.2013.
Controllo di qualità
Última atualização:
19.05.2013

Revisão médica da página:
Atualização (design, fotos, animações):


Correção de sintaxe, ortografia e gramática:


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Última atualização do site: 01.07.2015