Resumo
Psyllium: planta medicinal laxante indicada em caso de prisão de ventre crônica. As sementes de psyllium podem ser utilizadas na água (elas incham na água).
Observações
Planta muito interessante para combater a constipação crônica, pois ela não é irritante para os intestinos (como é o caso do sene ou da frângula). No entanto, peça orientações a um especialista para que o seu tratamento seja apropriado, pois é importante saber as contra-indicações, os efeitos secundários e as interações do psyllium.
Nomes
Nomes em português: Psyllium, psílio, psilium
Nome latim: Plantago afra L. ou Plantago ovata
Nome inglês: black psyllium, flea wort
Nome em francês: Psylli, plantain psyllium, herbe à la puce, ispaghule
Nome alemão: Flohsamen, Wegerich, Psyllium
Família
Lamiáceas
Constituintes
Mucilagens, iridóides, óleos graxos.
Partes utilizadas
Sementes
Efeitos do psyllium
Laxante formador de massa (eles agem graças a uma ação mecânica que aumenta o volume das fezes, o bolo alimentar incha e sai com mais facilidade). A ação ocorre depois de 12 horas a 3 dias.
Indicações do psyllium
Constipação (prisão de ventre ocasional ou crônica) hemorróidas, diarréia (graças a um efeito regulador da digestão).
Efeitos secundários
Reações alérgicas. Na compra de um medicamento leia a bula.
Contra-indicações
Doenças inflamatórias do sistema gastrointestinal, obstrução intestinal, úlceras. Na compra de um medicamento leia a bula.
Interações
Possível redução da absorção de determinados mineirais (magnésio, cálcio,...) e de alguns glicosídeos cardíacos. É aconselhado tomar medicamentos 2 horas após consumir o psyllium para garantir uma boa absorção do medicamento ingerido. Na compra de um medicamento leia a bula.
Preparações à base de psyllium
- Sementes de psyllium
- Grãos preparados vendidos em farmácias
Onde cresce o psyllium?
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Quando o psyllium é colhido?
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