Ciática

Ciática (ou dor ciática) é uma condição, em geral, dolorosa que se irradia ao longo do trajeto do nervo ciático (e às vezes ao nível de suas raízes).

O que é o nervo ciático?

O nervo ciático, sem entrar em muitos detalhes anatômicos, é um nervo que se encontra ao nível da médula espinhal, e descende verticalmente na face posterior da coxa e se divide em dois até a parte inferior da perna.

Causas ciática

Em geral, a ciática é causada por lesões da coluna vertebral. Você deve saber que a coluna vertebral é composta de várias vértebras separadas por discos. Às vezes, esses discos intervertebrais tornam-se “desgastados”e causam a compressão de um nervo (que leva à dor), por exemplo, causada por um movimento incomum.

A hérnia de disco é a principal causa da dor ciática. Em alguns casos, a dor ciática pode ser causada por artrose, luxação do quadril, um tumor, uma pelve fraturada, etc.

No início da ciática ocorre, em geral, dor lombar aguda ou crônica. A dor, em seguida, vai para a perna, podendo irradiar até a parte inferior da perna. Em alguns casos, a dor pode se manifestar da nádega até o pé, especialmente se as duas raízes nervosas forem afetadas.

A dor ciática pode ser muito forte e impedir o paciente de dormir. A dor pode ser agravada pela tosse ou quando o paciente está em pé.

Nota-se também a paralisia ciática, neste caso há uma paralisia da flexão dorsal do pé.

Em geral, o médico irá fazer várias perguntas sobre a dor (o mais importante) e fará um exame clínico. Em alguns casos raros, pode ser feito exames mais detalhados, como radiografia, tomografia computadorizada ou ressonância magnética, para identificar exatamente onde está a lesão.

O médico irá procurar a causa da dor ciática, por exemplo, se a origem é uma hérnia de disco, o médico deve tratar esta patologia.

Em geral, o médico recomenda repouso no leito, especialmente se a dor for muito forte.

Para tratar a dor ciática o médico pode prescrever analgésicos, AINEs (Ibuprofeno,etc) ou ainda miorelaxantes (relaxantes musculares).

Em dois terços do casos, a ciática se cura espontaneamente dentro de 8 semanas.

Nota-se que quando há uma paralisia ciática, o tratamento é cirúrgico.

- Praticar esportes como natação;

- Usar objetos que mantenha você ereto, e sempre dobrar os joelhos ao levantar uma carga;

- Tente mudar de posição várias vezes, quando estiver efetuando um trabalho ou uma tarefa, porexemplo, no escritório. Manter sempre a mesma posição não é bom para as costas. Também é aconselhável levantar-se regurlamente;

- Dormir em uma boa cama e um bom colchão (de preferência duro);

- Use sapatos que permitam que você se sinta confortável;

- Evite a obesidade ou o sobrepeso (é ruim para as costas).

- O calor pode ajudar em casos de ciática. Por exemplo, você pode aplicar compressas quentes ou tomar um banho quente.

- Você pode fazer seções de fisioterapia para melhorar o problema de ciática (funciona apenas em alguns casos, converse com o seu médico).