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Jasmim

Resumo

JasmimJasmim: planta medicinal rica em óleo essencial, na fitoterapia é usada principalmente às flores de jasmim devido seus efeitos calmantes e sedativos. É geralmente encontrana na forma de chá das flores da planta.

Nomes

Nome: Jasmim, jasmim do imperador, jasmin, jasmineiro, jasmim-dos-poetas, jasmim-de-são-josé, jasmim-amarelo, jasmim-branco
Nome binomial: Jasminum officinale
Nome francês: jasmin
Nome inglês: jasmine
Nome alemão: Jasminum
Nome italiano: jasminum
Nome espanhol: jasminum

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Família

Oleaceae

Constituintes

Óleo essencial (a partir das flores) contendo acetado de linalol de jasmim, também conhecido como essência aromática de jasmim.

Partes utilizadas

Flores

Efeitos

Sedativo, antidepressivo, antiespasmódico, anti-séptico, afrodisíaco.

Indicações

– Estresse

– Insônia, distúrbios do sono

– Tensão nervosa

– Depressão leve

– Tosse (com espasmos)

Jasmim

Efeitos secundários

Nenhum conhecido (em nossa opinião).

Contra-indicações

Alergia à planta (incluindo o óleo essencial).

Interações

Nenhuma conhecida (em nossa opinião).

Preparações

– Chá (infusão) de jasmin

– Óleo essencial

– Maceração

Onde cresce a jasmim?

A jasmim é nativa das regiões do pé do Himaláia (Índia, Paquistão, …), mas atualmente cresce em muitas regiões do mundo (América, Europa, Ásia, África, …), principalmente de clima quente.

Quando colher a jasmim?

As flores de jasmim são colhidas no verão e início do outono. É melhor escolher as flores de jasmim à noite (as flores têm mais aroma).

Observações interessantes

O óleo essencial de jasmim tem uma fragrância muito forte e é utilizado especialmente em perfumaria para este propósito. Tenha cuidado com custos elevados do óleo essencial de jasmim.

Você pode plantar a jasmim em seu jardim no verão e preparar chás feitos de flores de jasmim na luta contra o estresse. Você também pode comprar em diversos estabelecimentos (ex. Farmácia) flores secas de chá de jasmim, como mostrado na foto à esquerda, para preparar um chá.

Acreditamos que o chá de jasmim é um dos chás mais eficazes em caso de estresse, ansiedade e distúrbios do sono. Experimente!

Como muitas outras plantas e flores (especialmente a violeta, capuchinha, …), a belíssima flor e planta de jasmim também tem belos nomes femininos em árabe e também cada vez mais comum em francês, com Yasmina (também Yasmine, Yassmine).

Foto jasmim

Jasmim

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 03.05.2021

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