Melissa

Lamiaceae

Óleo essencial (citral, citronelal, geraniol), ácidos fenólicos, ácido rosmarínico (efeito contra herpes labial), ácido cafeico, triterpenos, flavonóides, taninos, substância amarga, mucilagem.

Folhas secas (partes aéreas)

Uso interno (gotas, comprimidos):
Sedativo, calmante, espasmolítico, digestivo, sonífero, bacteriostático (para o óleo essencial)

Uso externo (pomadas):
Virustático (contra o vírus do herpes)

Uso interno (gotas, comprimidos):
Problemas do sono, estresse, ansiedade, nervosismo, problemas digestivos, azia e queimação do estômago, doença de Alzheimer (aumento da memória, melhora na aprendizagem), bronquite.
A melissa possui efeito sobre a glândula tireoide (ver também as contras-indicações abaixo).
Uso externo (pomada):
Herpes labial, picadas de mosquito

Em caso de hipotireoidismo ou de tratamento com hormônios tireoidianos (a melissa aumenta o efeito desses hormônios, note que com a interrupção da melissa, os sintomas desaparecem).

Desconhecemos

– Chá de melissa (infusão de melissa – infusão de erva-cidreira)

– Cápsulas à base de melissa

– Óleo essencial de melissa

– Tintura de melissa

– Creme de melissa (contra a herpes labial)

– Água de melissa

– Xarope de melissa

– Banho de melissa

– Vinho de melissa

– Protetor labial (contra a herpes labial)

Originária do Oriente, a melissa atualmente também cresce na Europa e nas Américas.
A melissa é uma planta perene. Esta planta necessita de um solo bastante úmido.

As folhas da melissa são colhidas no verão (preferencialmente no começo). Para fazer um chá, é preferível colher as folhas da melissa antes da floração, pois após este período as folhas perdem um pouco do sabor e cheiro. É possível colher as folhas logo após a floração.

Planta fácil de ser cultivada, pode até mesmo se tornar invasora se deixar as sementes amadurecerem. As flores sem utilidades, dobre ao meio para remover aglomerados.
A espécie suporta viver em vasos.

– Na sua utilização interna, a melissa oferece uma eficiência comprovada contra os pequenos problemas do sono e os problemas digestivos de origem nervosa. Na sua utilização externa, a melissa é relativamente eficiente contra a herpes labial, principalmente se aplicada logo no início. Ela também apresenta poucos efeitos secundários, o que acaba sendo uma boa alternativa aos tratamentos tradicionais. Ela é frequentemente associada na fitoterapia com a valeriana e ao lúpulo pelo seu efeito calmante, especialmente contra distúrbios do sono e estresse.

– A melissa é caracterizada por um aroma próximo ao limão, na realidade o óleo essencial da melissa contém substâncias encontradas no limão, como o citral.

– Melissa em grego significa abelha, mas também é utilizada como primeiro nome.

Redação:
Por Xavier Gruffat (farmacêutico)

Atualização:
Este artigo foi modificado em 20.08.2019

Fotos: 
Adobe Stock, Pharmanetis Sàrl