Acerola
Resumo
A acerola é uma planta medicinal originária da América do Sul, muito rica em vitamina C, que exerce um efeito preventivo e curativo em caso de doenças infecciosas. Pode ser encontrada em comprimidos para ingerir, mastigar ou em solução bebível.
Nomes
Nome em português: acerola (cereja-das-antilhas, cereja-de-barbados)
Nome binomial: Malpigbia punicifolia [Sessé & Moc. ex DC.]
Nome inglês: Acerola
Nome espanhol: acerola
Nome francês: acérola, cerise des Barbades, cerise du Brésil
Nome alemão: Acerola
Nome italiano: acerola
Família
Malpighiaceae
Constituintes
Vitamina C, vitamina A, vitamina B6, magnésio, ferro, flavonóides, carotenóides
Partes utilizadas
Frutos
Efeitos
Antioxidante (graças ao seu teor em vitamina C), estimulante em caso de doenças infecciosas, remineralizante.
Indicações
No tratamento e na prevenção de doenças infecciosas como a gripe (como complemento a outros tratamentos), a angina (como complemento a outros tratamentos), os resfriados, a astenia (fadiga).
Os índios da Amazônia a utilizam contra a diarréia e os ditúrbios hepáticos [fonte: wikipedia France, out. 2009]
Efeitos secundários
Desconhecemos
Desconhecemos
Interações
Desconhecemos
Preparações à base de acerola
– Comprimidos mastigáveis de acerola
– Cápsulas de acerola
– Pó de acerola (ex. de posologia, tomar 1 colher de café de pó de acerola, 1 a 2 vezes ao dia)
– Soluções bebíveis à base de acerola
– Suco de acerola, consumido em todo o Brasil, em restaurantes, lanchonetes e bares, devido à sua alta concentração em vitamina C. Consumido também por índios da Amazônia.
Onde cresce a acerola?
A acerola cresce principalmente na América do Sul, no Brasil.
Observações interessantes
– A acerola é uma planta conhecida na América do Sul e principalmente no Brasil. Os frutos da acerola são muito ricos em vitamina C. Estamos falando de uma concentração 50 a 100 vezes maior do que na laranja1. Na verdade, há 1500 a 4500 mg de vitamina C em 100g de acerola.
– As virtudes da vitamina C são inúmeras e exercem um efeito bastante favorável na prevenção e no tratamento de diversas doenças infecciosas. Uma cura à base de acerola pode portanto, ser bastante benéfica, sobretudo no inverno, contra a gripe e a tosse.
Efeito anti-fadiga
Uma edição especial da revista francesa Science & Vie sobre plantas medicinais, publicada em julho de 2020, estimou que o efeito da acerola como estimulante anti-fadiga ainda não foi demonstrado, devido à falta de estudos científicos publicados.
Fontes:
Science & Vie
Redação:
Por Xavier Gruffat (farmacêutico)
Fotos:
Adobe Stock/Fotolia, Criasaude.com.br
Atualização:
Este artigo foi modificado em 22.11.2020
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Fontes de rodapé:
- Journal of Food Science and Technology (DOI: 10.1007/s13197-018-3309-5)
