Equinácea

Contra-indicações

Alergia a esta planta e a outras plantas da família das Asteraceaes, doenças autoimunes (HIV/AIDS, leucopenia, lúpus, artrite reumatoide, etc.). Tuberculose. Câncer de colo de útero ou de mama, pois a equinácea pode interferir com certos medicamentos quimioterápicos.
A planta geralmente não é recomendada para crianças e mulheres grávidas (por falta de estudos científicos).³.

Interações

Possíveis interações com certos medicamentos, como itroconazol, lovastatina (uma estatina), fexofenadina, pílulas anticoncepcionais e imunossupressores.

Preparações à base de equinácea

– Comprimidos mastigáveis ou não de equinácea

– Cápsula de equinácea

– Tintura de equinácea (se você tiver resfriado, tome 1-2 ml desta tintura a cada duas horas, possivelmente, misture com um pouco de água).

– Decocção de equinácea

– Xarope de equinácea

Onde cresce a equinácea?

A equinácea cresce principalmente na Europa e nas Américas. A planta é nativa dos Estados Unidos.
Toda a produção mundial vem de culturas baseadas principalmente na América do Norte e Europa, ou seja, a planta não é colhida na natureza em estado selvagem. A equinácea geralmente atinge uma altura entre 60 e 180 cm. É uma planta perene, ou seja, pode viver vários anos.

Quando colher a equinácea?

As flores da equinácea são colhidas na primavera, e as raízes são colhidas no final do outono entre o 3º e 4º anos de vida da planta. Colhe-se as raízes da equinácea quando as flores estão totalmente abertas, para garantir o máximo de ingredientes ativos.

É importante para colher as raízes à mão. As raízes devem ser secas e não consumidas frescas. Quando você colher as raízes, não se esqueça de deixar algumas raízes para a planta a crescer novamente.

Espécie perene que gosta de sol pleno e solo úmido. A equinácea também é cultivada em grandes vasos.

Estudos e análises sobre a eficácia da equinácea

A eficácia da equinácea tem sido frequentemente objeto de polêmicas, de fato, por muitos anos (final dos anos 1990) vários cientistas afirmaram, com evidências de apoio, que esta planta seria ineficaz contra doenças infecciosas, como gripes ou resfriados. No entanto, surgiram novos estudos mostrando a possível eficácia da equinácea.

Eficácia de acordo com a Cleveland Clinic (status em 2022):
Em um artigo publicado em outubro de 2022, a famosa instituição médica americana Cleveland Clinic que entrevistou um cientista e se baseou em estudos para respaldar o artigo, acredita que a equinácea parece mostrar um efeito na imunidade in vitro (em laboratório), mas não in vivo (em humanos)⁴. Uma revisão dos estudos publicados em 2010⁵ ainda parece ser referência, este estudo concluiu que a mudança na duração e a na gravidade do resfriado (cold em inglês) não foram estatisticamente significativas com o uso da equinácea em comparação com placebo.

Histórico da utilização da Equinácea e uso em 2022
– Os índios americanos utilizavam pelo menos 3 espécies diferentes de equinácea. Os Cheyennes, por exemplo, usavam a equinácea na forma de uma infusão feita com as folhas e raízes. Os ameríndios utilizavam principalmente a equinácea por seu efeito cicatrizante, tanto as raízes quanto as folhas. Por centenas de anos, os ameríndios também utilizaram a equinácea para tratar picadas de cobra e dores de garganta⁶.
– Em 2022, a equinácea foi classificada entre os 10 principais suplementos alimentares à base de plantas consumidos nos Estados Unidos.

Histórico da utilização da Equinácea e uso em 2022
– Os índios americanos utilizavam pelo menos 3 espécies diferentes de equinácea. Os Cheyennes, por exemplo, usavam a equinácea na forma de uma infusão feita com as folhas e raízes. Os ameríndios utilizavam principalmente a equinácea por seu efeito cicatrizante, tanto as raízes quanto as folhas. Por centenas de anos, os ameríndios também utilizaram a equinácea para tratar picadas de cobra e dores de garganta⁷.
– Em 2022, a equinácea foi classificada entre os 10 principais suplementos alimentares à base de plantas consumidos nos Estados Unidos.