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Ginseng-Siberiano

Resumo

Ginseng-SiberianoPlanta medicinal que melhora a capacidade física e psíquica, utilizada principalmente em casos de estresse. Encontrada muitas vezes sob a forma de cápsulas ou extrato padronizado.

Nomes

Nome em português: Ginseng-Siberiano, eleuthero
Nome binomial: Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim.
Nome francês: Eleuthérocoque, ginseng de Sibérie, éleuthéro
Nome inglês: Siberian ginseng, eleuthero
Nome alemão: Borstige Taigawurzel
Nome italiano: eleuterococco
Nome italiano: eleuterococcoNome chinês: cì wǔ jiā (刺五加) [fonte: Wikipedia.org, em inglês, consultado em 16 de Janeiro de 2014]

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Família

Araliaceae

Constituintes

Ciwujianoside A-E,eleutheroside B (syringin), etc…

Partes utilizadas

Raiz (algumas vezes folhas).

Efeitos

Melhora a capacidade física (resistência também) e psíquica, adaptogênica (ver definição desse termo em observações), antioxidante, imuno-estimulante, anti-inflamatório e tônico.

Indicações

– Estresse

– Fadiga (astenia) física ou mental, durante a convalescença (por exemplo, após o câncer), desgaste com fuso horário.

– Na preparação para realizar provas, como o vestibular.

Nota sobre a duração do tratamento:
Alguns especialistas em fitoterapia recomendam utilizar por seis semanas e, em seguida, fazer uma pausa. Procure o conselho de um especialista.

Em casos de tratamento a longo prazo (alguns meses), por exemplo durante a convalescença após o câncer, é melhor usar tratamentos de baixa ou média dose à base de Ginseng-Siberiano.

Estudos têm demonstrado que o Ginseng-Siberiano poderia aumentar a resistência durante exercícios físicos.

Ginseng-Siberiano

Efeitos secundários

Leia a bula.

Contra-indicações

Pacientes que tomam anti-hipertensivo e hipertensos (pergunte ao seu médico ou farmacêutico), gravidez e aleitamento, cafeína (reduz os efeitos por aumentar a resistência), leia a bula.

Interações

Nenhuma conhecida, em nossa opinião.

Preparações

– Extratos padronizados de Ginseng-Siberiano

– Chá de Ginseng-Siberiano

– Tintura de Ginseng-Siberiano

Onde cresce o Ginseng-Siberiano?

Esta planta é nativa da Sibéria, como o nome (Ginseng siberiano) sugere, e do norte e leste da Rússia. Ela cresce nessas áreas e também na China.

Observações interessantes

O Ginseng-Siberiano pertence à mesma família do ginseng, uma planta estimulante, também usada contra a fadiga.

O Ginseng-Siberiano é particularmente eficaz na luta contra o estresse, ele é ou foi usado por astronautas russos para melhorar a capacidade de resistência no espaço.

Esta planta também é usada na medicina tradicional chinesa.

O Ginseng-Siberiano é uma planta conhecida por sua eficiência, principalmente por suas propriedades adaptogênicas, outras plantas adaptogênicas, são: ginseng, rhodiola, ginkgo, ou ainda o goji. Uma planta adaptogênica, resumidamente, permite que o corpo se adaptar mais facilmente a situações estressantes.

Na preparação para  realizar provas, é possível associar a planta com o alecrim para melhorar as habilidades cognitivas.

Descubra uma outra planta com propriedades parecidas: Rhodiola

Foto do Ginseng-Siberiano

Ginseng-Siberiano

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 03.05.2021

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