Sementes de abóbora
Uso
Em casos de problemas para dormir.
Atenção: essa é uma medida complementar. Veja outras dicas para ter um bom sono.
Ingredientes
– 100 g de sementes de abóbora (frescas, se possível)
– 1 colher de chá de mel
– Água
Preparação
– Lave as sementes de abóbora, esmague-as e coloque-as em uma panela.
– Cuba as sementes com água, até que fiquem totalmente submersas.
– Cozinhe em fogo baixo.
– Retire a água
– Adicione mel.
Posologia
– Utilize a preparação à noite antes de dormir.
