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Infusão de alfazema

Uso

Contra o estresse, ansiedade ou nervosismo.

Aceite de almendras dulces

Ingredientes

Para um litro de infusão de alfazema:

– 15 a 30 gramas de alfazema (lavanda).

– 1 litro de água.

Preparação

– Aqueça a água até ferver e adicione-a sobre a alfazema.

– Deixe a infusão descansar por dez minutos (para obter uma dose eficaz de ingredientes ativos).

Posologia

– Beba um copo três vezes ao dia, especialmente à noite para ter um bom sono.

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 19.10.2017
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