Banho de lavanda
Banho de lavanda, um banho de relaxamento!
Uso
Para se descontrair, relaxar. Indicado por exemplo, contra o estresse.
Ingredientes
– Flores de lavanda (alfazema) secas
– Água
Preparação
1. Pese cerca de 60 gramas de flores de lavanda secas.
2. Macere a lavanda no fogo baixo em cerca de 1 litro de água, durante meia hora. Cubra com uma tampa. Deixe esfriar.
3. Filtre a mistura
4. Adicione a mistura no banho.
E relaxe!
Posologia
– Tome o banho uma vez ao dia, por exemplo à noite, para relaxar e dormir melhor. Permaneça pelo menos 15 minutos neste banho.
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