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Sementes de psílio

Sementes de psílio, um remédio interessante contra a contipação (prisão de ventre) !
Uso

Em caso de constipação (prisão de ventre)


Sementes de psílio uso

Ingredientes

10 gr de sementes de psílio (dose diária de até 20g) 

200 ml de água

Preparação

Coloque as sementes de psílio em um copo de água e deixe que elas estufem.

Posologia

Beba a mistura. Após a absorção das sementes beba um copo de água (ingerir líquido é muito importante em caso de prisão de ventre). Tome a mistura duas vezes ao dia (uma de manhã e outra à noite) em caso de prisão de ventre (crônica ou ocasional).

Observações
As sementes de psyllium loiro (Plantago ovata) são recomendadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para tratar a constipação e melhorar ou restaurar o movimento do intestino. O psyllium loiro é mais eficaz do que o psyllium preto (Plantago afra).

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 08.11.2017
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