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Infusão de tomilho

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Uso

– Em caso de tosse, bronquite.

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Infusão de tomilho uso

Ingredientes

Para uma xícara de infusão de tomilho utilize:

– 1 a 2 gr (1 a 2 colheres de café) de (ervas secas) de tomilho

– Cerca de 200 ml de água

Preparação

– Ferva a água e adicione-a às ervas de tomilho.

– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).

Observação: a fim de se obter uma maior concentração de princípios ativos, é possível colocar uma placa ou tampa sobre a xícara ou vasilha logo após o início da infusão, isto evita que os princípios ativos (óleo essencial especialmente) se evaporem.

Posologia

– Beba a infusão de tomilho várias vezes ao dia. Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.

Notas

– Possivelmente adicionar um pouco de suco de limão.

– Use também como gargarejo, especialmente contra dores de garganta.

– A fim de obter uma maior concentração de princípios ativos, é possível colocar uma placa ou tampa sobre a xicara diretamente após o início da infusão, para evitar que os princípios ativos, incluindo óleos essenciais do tomilho, evaporem.

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 15.12.2016