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Infusão contra a fadiga

Uso

– Contra a fadiga

10 alimentos contra a depressão

Ingredientes

– 50 gr de raiz de genciana

– 50 gr de frutos de rosa-canina [rica em vitamina C]

– 50 gr de folhas de alecrim

Preparacion

– Misture as três plantas

– Para uma xícara (250 ml), adicione uma colher de café desta mistura

– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)

Posologia

– Conforme orientação, por exemplo, 2 vezes ao dia, uma pela manhã e outra ao meio dia.

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Observação da redação: este artigo foi modificado em 31.03.2016
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