Água salgada
– 1 litro de água
– De 1 a 1 ½ colher de sopa de sal
Se você quer fazer apenas uma dose, use uma colher de chá de sal para um copo de água
– Misture o sal na água
– Ferva a água com sal*
– Deixe esfriar
*Você também pode tomar água morna em vez de aquecer a mistura, caso você esteja com pressa. Neste caso, basta misturar uma colher de chá de sal em um copo de água morna ou quente.
– Faça gargarejo várias vezes ao dia em casos de dores de garganta. Gargarejos a cada 2 ou 3 horas é recomendado.
– No caso de sapinho, lavar bem a boca durante alguns minutos, não engolir.
Contraindicações:
Crianças menores de 6 anos (leia em Observações logo abaixo).
Notas
– Este remédio é muito simples de fazer e muitas pessoas o consideram muito eficaz.
– Assim que você sentir dor de garganta, faça o gargarejo imediatamente.
– O sal remove o excesso de líquido e reduz a inflamação, enquanto libera o muco, o que também ajuda a eliminar alguns irritantes e bactérias.
– Em vez desse gargarejo, você também pode tentar cubos de gelo, sprays para dor de garganta, pastilhas ou balas duras.
– É pouco provável que as crianças com menos de 6 anos façam gargarejo corretamente. Tenha cuidado ao dar pastilhas ou balas duras para crianças, pois elas podem engasgar.
Fontes & Referências:
Mayo Clinic, Literatura sobre remédios naturais.
Última atualização:
21.02.2021
Redação:
Xavier Gruffat (farmacêutico)
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