Banho de melissa
Ingredientes
– 7 a 14 colheres de sopa de folhas de melissa (ou 7 folhas secas e 14 folhas frescas).
– 500 mL de água (para preparar a infusão).
Preparação
– Leve a água para ferver e adicione sobre as folhas de melissa.
Deixar a infusão descansar por dez minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).
– Filtrar.
– Adicione a mistura ao seu banho e relaxe.
Posologia
– Tome um banho de cerca de 15 minutos.
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