Infusão de borragem
Ingredientes
Para uma xícara de chá de infusão de borragem, use:
– De 5-10 gramas de flores de borragem.
– 200 mL de água.
Preparacion
– Aqueça a água até ferver e adicione sobre a borragem.
– Deixe a infusão descansar por 10 minutos (para se obter uma dose eficaz de substâncias ativa).
– Filtre, se necessário.
Posologia
– Beba uma xícara 3 vezes ao dia. Procure o conselho de um especialista (farmacêutico, por exemplo) para uma dose mais personalizada.
