Infusão de borragem
Ingredientes
Para uma xícara de chá de infusão de borragem, use:
– De 5-10 gramas de flores de borragem.
– 200 mL de água.
Preparação
– Aqueça a água até ferver e adicione sobre a borragem.
– Deixe a infusão descansar por 10 minutos (para se obter uma dose eficaz de substâncias ativa).
– Filtre, se necessário.
Posologia
– Beba uma xícara 3 vezes ao dia. Procure o conselho de um especialista (farmacêutico, por exemplo) para uma dose mais personalizada.
Observações:
– Devido a vestígios de alcaloides pirrolizidínicos encontrados nas flores ou folhas da borragem, o uso prolongado (ex. algumas semanas ou meses) da infusão de borragem deve ser evitado.
– A borragem tem um efeito sudorífico (induz a transpiração).
Redação:
Por Xavier Gruffat (farmacêutico)
Fotos:
Adobe Stock, Criasaude.com.br
Atualização:
Este artigo foi modificado em 30.07.2023
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