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Infusão de sálvia

Uso

– Em caso de dores de garganta (faça gargarejos), resfriados.
– Contra ondas de calor na menopausa, contra transpiração excessiva.
– Contra distúrbios digestivos, como inchaço (flatulência).

Infusão de sálvia uso

Ingredientes

Para uma xícara de infusão de sálvia, utilizar:

– 1 colher de chá (1 a 1,5 gramas) de folhas secas de sálvia ou 2 colheres de chá folhas frescas de sálvia. Se possível, triture as folhas.

– Cerca de 200 mL de água.

Preparação

– Ferva a água e adicione-a às folhas de sálvia (de preferência secas).

Infusão de sálvia preparacion

– Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)

– Filtrar

Posologia

– Beba uma xícara, várias vezes ao dia, em caso de resfriado ou dor de garganta (utilize também em forma de gargarejos: faça gargarejos três vezes ao dia, com a infusão).
– Em caso de ondas de calor e transpiração excessiva, é possível esfriar o chá, colocando-o na geladeira, e beber como chá quente ou frio. Beber um copo à noite antes de ir dormir.
– Contra as flatulência (inchaço) beber 1 xícara 3 a 4 vezes ao dia.

Observações:
– O chá é contra-indicado para mulheres grávidas.
– Não consumir este chá durante um período longo (vários meses).
– De acordo com um estudo publicado em setembro de 2009 na revista European Journal of Medical Research, a utilização de um spray a base de equinácea e sálvia contra a dor de garganta aguda tem se mostrado tão eficaz quanto uma mistura de clorexidina e lidocaína (um medicamento “químico” clássico usado contra dores de garganta).

Infusão de sálvia posologia

Escalda pés a base de sálvia
Quando há transpiração excessiva dos pés ou mau cheiro é possível utilizar este chá (preparar 1L) como um banho de pé. Mergulhe os pés por cerca de vinte minutos.

Leia o nosso artigo completo sobre a sálvia


Observação da redação: este artigo foi modificado em 19.11.2018